摆脱俄式翻译腔，使译文更加地自然流畅，需要以下几个建议：

1.理解原文意图：首先，要深入理解原文的内容和意图。只有通过深刻理解原文作者的意图，才能更好地将其转化为符合目标语言读者理解习惯和文化背景的译文。

2.融入目标语言文化：要摆脱俄式翻译腔，需要将目标语言和文化因素充分考虑进来。不仅要翻译文字，还要传达原文中所蕴含的文化内涵和背景，使译文更符合目标语言读者的习惯和思维方式。

3.注重语言表达的多样性：俄式翻译腔常常表现为句子结构单一、词汇重复和语言风格枯燥。要摆脱这种腔调，应注重语言表达的多样性。使用不同的句子结构、词汇和表达方式，使译文更加丰富和有趣。

4.注重语言的地道性：地道性是一种自然、流利且符合目标语言习惯的语言风格。为了摆脱俄式翻译腔，需要熟练掌握目标语言的表达方式、惯用语和习惯用法。可以通过大量阅读目标语言的优秀文学作品和相关资料，提高自己对目标语言的理解和掌握。

5.重视语境和语气：词语在不同语境和语气下的使用会产生不同的效果。要摆脱俄式翻译腔，要仔细分析原文中所处的语境和语气，并努力在译文中再现相似的效果。同时，要避免直译和机械翻译，而是要根据目标语言的表达习惯和习语，灵活调整译文。

6.译后编辑和反复修改：完成初步翻译后，要进行译后编辑和反复修改。将译文与原文进行对比，检查其准确性、流畅性和自然性。对于涉及到俄式翻译腔的部分，可以重新构思和重新翻译，以获得更好的效果。

总之，摆脱俄式翻译腔需要理解原文意图，融入目标语言文化，注重语言表达的多样性，追求地道性，重视语境和语气，并进行译后编辑和修改。通过不断的学习、实践和反思，译者可以渐渐提高翻译质量，使译文更加自然、流畅和符合目标语言读者的需求。